・スイムスタート
いよいよスタートです。心の準備も忘れずに。審判の合図に従ってスタートします。
プールから出るときはステップを使ってください。
・トランジションエリアでバイクスタートの準備をする
スイム競技終了後、着替えを行いたい方は、トランジションバッグを持って更衣テントをご利用ください。水着やスイムキャップは濡れているので、ビニール袋などに入れてからトランジションバッグにしまうことをオススメします。レースナンバーを付けたウエアを着て、ヘルメットを装着、シューズを履いたら、バイクを持ってトランジションエリアを出てください。レース用ナンバーベルトを使用する人は、レースナンバーが背中側になるようにしてください。
乗車ラインまではバイクを押し、乗車ラインからバイクに乗ってください。
★喉が渇く前に、給水することを忘れないようにしましょう。
・バイクスタート
キープレフト(道路の左側を走ること)を守ってください。バイクで前の人を抜かすときは、「右側から抜きます!」と大きな声で声を掛けてから、右側から抜きましょう。バイク完走後、降車ラインまで来たら、バイクを降り、手で押して自分のレースナンバーのバイクラックにバイクを掛けます。
・トランジションエリアでランスタートの準備をする
バイク競技終了後、着替えを行いたい方は、更衣テントをご利用ください。バイクで使用したものはトランジションバッグにしまうか、バイクの近くに置いてください。レース用ナンバーベルトを使用する人は、レースナンバーが胸側になるようにします。 ★しっかり給水してからランスタートしましょう。
・ランスタート
レースも残りわずかです。頑張ってください!沿道ではたくさんの方が皆さんを応援しています。
・フィニッシュ
ご家族や友人、スタッフがフィニッシュで待っています。スタジアムに入ってラストの直線は笑顔で走り抜けましょう!
フィニッシュ後、計測用のアンクルバンドをスタッフに返却してください。
未就学児の部はタイム計測を行いませんので完走証の発行はなく、金メダル授与となります。