初めての方へ

01.大会にエントリー

• ※6月1日10:00になったらエントリー画面に切り替わります。それまではエントリーできません。
• エントリー開始時間になっても画面が切り替わらない場合は、画面の更新をお試しください。

02.トレーニングを開始しましょう！

• ・トライアスロンは３種目行うため、トレーニングは自分の生活の中で無理なく組み込めるスケジュールを立てましょう。
• ・少しの時間の中でも良いので、身体を動かす習慣を付けていきましょう。
• ・一度に３種目練習する必要はありません。１日１種目、休みの日にできれば２種目、オフの日も入れてバランス良く行うことが理想です。

03.トライアスロンに必要なアイテムを揃えていきましょう。

• ・トライアスロンは種目ごとに必要なアイテムが異なります。
• ・スイムは水着、バイク＆ランは着慣れているトレーニングウエアでも十分対応できます。
• ※自転車はレンタサイクルのサービスも行っております

04.出来る方はコースの下見、試走を行いましょう。

• ・特に初めてトライアスロン大会に参加される方は、前もってコースを把握しておくだけでも不安が解消されます。
• ※ただし今回会場となっています「群馬大学」は、教育機関であることから環境面・安全面を考慮し、下見は推奨いただしません。特別な理由があり下見を希望する場合には、群馬大学からの注意事項をよくご確認の上、決まりを守ってご見学いただきますようお願いいたします。
• 群馬大学公式サイト「群馬大学の見学について」
               

05.「競技説明・選手案内」が届きます。

• 本番２週間前頃に、ご登録いただいたメールアドレス宛に「競技説明・選手案内」が届きます。また、QRチェックインのご案内もお送りいたしますのでご確認ください。大会ルールや注意事項、駐車場のご案内等が記載されていますので、必ずご確認ください。

07.必要なアイテムの最終確認、身体のケアを行いましょう。

• ・レースで使用するアイテムや補給食、水分補給用ドリンクのチェックを行いましょう。
• ・種目の切り替え場所（トランジションエリア）で着替えを行う場合やそのシュミレーションも行いましょう。
• ・本番１週間前からは練習よりも疲れを取ることを優先にしましょう。マッサージに通ったり、普段よりも多く睡眠を取り、レースに向けて疲れを取り除きましょう。

08.いよいよレース当日です！